Therapy is the new Black !

Dein psychologie Podcast

Alle Folgen sind auch auf Spotify erhältlich.

Folge 1. Therapy is the new Black !

Brauche ich wirklich Therapie?
Warum Menschen so lange warten, was Therapie eigentlich ist und woran man merkt, dass Unterstützung sinnvoll sein könnte.

Folge 2. Therapy is the new Black !
Sichere Bindung- Gibt es sowas?

In dieser Folge geht es um den sicheren Bindungstypen. Wir sprechen darüber, woran man sichere Bindung erkennt, warum Sicherheit oft mit Langeweile verwechselt wird und weshalb sichere Beziehungen nicht bedeuten, dass es keine Konflikte gibt.

Außerdem schauen wir darauf, wie sichere Bindung entsteht und warum Bindungsmuster veränderbar sind.

Folge 3 Therapy is the new Black !
Was ist eigentlich der unsicheren Bindungstyp

In dieser Folge geht es um den ängstlich-unsicheren Bindungstypen. Wir sprechen über Verlustangst, Grübeln, People Pleasing, emotionale Abhängigkeit und die Frage, warum manche Menschen ständig nach Bestätigung suchen, obwohl sie sich eigentlich nur Verbindung wünschen.

Außerdem schauen wir darauf, wie dieses Bindungsmuster entsteht, welche Funktion es ursprünglich hatte und warum Bindung weniger mit Willensstärke als mit Beziehungserfahrungen und Nervensystem zu tun hat.

Folge 4 Therapy is the new Black !
Was ist der vermeidende Bindungstyp

In dieser Folge geht es um den vermeidend-unsicheren Bindungstypen. Wir sprechen über Rückzug, Autonomie, emotionale Distanz und die Frage, warum Menschen Nähe oft genau dann schwierig finden, wenn sie besonders wichtig wird.

Außerdem schauen wir darauf, wie dieses Bindungsmuster entsteht, weshalb Unabhängigkeit manchmal eine Schutzstrategie sein kann und warum vermeidende Bindung nicht bedeutet, keine Gefühle oder keine Bedürfnisse nach Verbindung zu haben.

Folge 5 Therapy is the new Black !
Desorganisierte Bindung

In dieser Folge geht es um den desorganisierten Bindungstypen. Wir sprechen darüber, warum sich Beziehungen manchmal wie ein ständiges Hin und Her zwischen Sehnsucht und Rückzug anfühlen, wie dieses Bindungsmuster entsteht und woran man es im Alltag erkennen kann.

Außerdem schauen wir darauf, warum diese Widersprüchlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern oft eine nachvollziehbare Schutzstrategie des Nervensystems.